Активный отдых для пенсионеров: какой он может быть?

Три кита организации досуга пожилых людей: общение, движение, позитив

Активный отдых для пенсионеров намного важнее, чем для молодежи. Почему так? «Третий возраст» может пугать пожилых людей резкими переменами­ – социальными, материальными, физическими.

Обычные бытовые дела даются сложнее, чем раньше. Общения становится все меньше, меняется статус, теряются силы, все труднее уследить за переменами современной жизни.

В этот период пожилые люди должны позаботиться о том, чтобы оставаться энергичными и позитивными. Им должны помогать в этом близкие люди. Если человек находится в пансионе «Будьте здоровы», то об организации досуга пожилых людей беспокоиться больше не стоит.

Здесь у каждого постояльца  разнообразная жизнь. Пожилые тут чувствуют себя частью общества, у них появляются новые приятели, они вспоминают любимые занятия и находят новые хобби. Здесь на все это у них есть силы, время и желание!

Как разнообразить жизнь, когда человеку за 60?

Итак, как разнообразить жизнь пожилому человеку? Как оставаться активным? Предлагаем наши советы.

  1. Обязательны вылазки на природу, выезд за город, прогулки в сквере. Подойдет, к примеру, отдых для пожилых людей в Подмосковье, где много лесов и свежий воздух.
  2. Заниматься самообразованием. Изучать новое никогда не поздно! Для этого можно читать книги, смотреть обучающие видео, слушать аудиокниги.
  3. Общение – отличное времяпрепровождение. Пожилым вредно оставаться наедине со своими мыслями, особенно если они негативные.
  4. Написание мемуаров. Это полезно для тренировки памяти, человеку приятно предаваться воспоминаниям, фиксировать их (даже на диктофон). Возможно, кто-то откроет в себе литературный талант.
  5. Увлечься творчеством. Полезный досуг для пожилых людей – изготовление чего-либо своими руками.
  6. Обязательно получение положительных эмоций. Даже если это просмотр ТВ, то пусть это будут развлекательные передачи о путешествиях, животных, юмористические шоу.
  7. Участие в коллективной самодеятельности. Пение в хоре, театральные постановки, конкурсы, настольные игры – все это позволяет человеку в любом возрасте чувствовать себя нужным.
  8. Активный досуг пенсионеров. Конечно, это легкие физические нагрузки – танцы, занятия йогой, подвижные игры, уход за растениями в саду, выгуливание домашних питомцев.

Рисование, музицирование, лепка, фотография, написание стихов, резьба по дереву, флористика, вязание, вышивка – активным пенсионерам просто некогда скучать или волноваться, оглядываясь назад или заглядывая в будущее!

 

Просмотры: 220