Упражнения пилатесом для пожилых: поддерживаем здоровье в старости
Упражнения пилатесом – это занятия для любого возраста. В старости с помощью пилатеса можно укрепить здоровье, подтянуть мышцы и разнообразить досуг. Обо всем подробнее далее.
Питание пожилых людей: употребление сладостей
Питание пожилых людей очень важная составляющая, за которой необходимо следить. В старости потребности и возможности организма меняются, а поэтому необходимо изменять и свой рацион.
Занятия плаванием на пенсии: развлечение и польза в одном флаконе
Занятия плаванием рекомендованы в любом возрасте. Но с приходом старости они несут особую пользу для организма. В чем особенность плавания – читайте далее.
Экзотические фрукты: как разнообразить питание на пенсии?
На нашей планете растет множество причудливых фруктов, которые обладают незабываемым вкусом, но о которых мало кто слышал. Полезны ли эксперименты с экзотическими фруктами?
Чем можно заменить сахар и зачем это нужно?
Любовь к сладкому на пенсии не сулит ничего хорошего. Употребление сахара может привести к серьезным заболеваниям, а поэтому стоит задуматься, чем можно заменить сахар?
Танцы для пенсионеров: танцевать никогда не поздно
Танцы для пенсионеров – это не отдельное направление, попробовать танцы разных стилей можно в любом возрасте. Но для танцоров в возрасте все же есть некоторые ограничения. О них читайте далее.
Закупорка сосудов: от нижних конечностей до головного мозга
Атеросклероз – опасное и частое заболевание, которое, как правило, встречается у людей пожилого возраста. Иными словами – это закупорка сосудов нижних конечностей или сердца, головного мозга и т. д.
Синдром хронической усталости: лечение и причины
В пожилом возрасте часто можно чувствовать себя ослабленным и усталым. Справиться с такой ситуацией можно, если вовремя начать лечение синдрома хронической усталости. Подробнее читайте тут.
Боль в спине: причины и лечение в преклонном возрасте
В старости организм ведет себя не так как раньше, появляется все больше болезней, с которыми тяжело справляться. Читайте дальше о боли в спине у пенсионеров, причинах и лечении.
Недостаток витамина Д: как его восполнить?
Зима и весна заставляют организм человека страдать солнечной «диетой», которая чревата возникновением недостатка витамина Д. О методах его восстановления читайте далее.
