Блог
Упражнения пилатесом для пожилых: поддерживаем здоровье в старости Упражнения пилатесом – это занятия для любого возраста. В старости с помощью пилатеса можно укрепить здоровье, подтянуть мышцы и разнообразить досуг. Обо всем подробнее далее. Питание пожилых людей: употребление сладостей Питание пожилых людей очень важная составляющая, за которой необходимо следить. В старости потребности и возможности организма меняются, а поэтому необходимо изменять и свой рацион. Занятия плаванием на пенсии: развлечение и польза в одном флаконе Занятия плаванием рекомендованы в любом возрасте. Но с приходом старости они несут особую пользу для организма. В чем особенность плавания – читайте далее. Экзотические фрукты: как разнообразить питание на пенсии? На нашей планете растет множество причудливых фруктов, которые обладают незабываемым вкусом, но о которых мало кто слышал. Полезны ли эксперименты с экзотическими фруктами? Чем можно заменить сахар и зачем это нужно? Любовь к сладкому на пенсии не сулит ничего хорошего. Употребление сахара может привести к серьезным заболеваниям, а поэтому стоит задуматься, чем можно заменить сахар? Танцы для пенсионеров: танцевать никогда не поздно Танцы для пенсионеров – это не отдельное направление, попробовать танцы разных стилей можно в любом возрасте. Но для танцоров в возрасте все же есть некоторые ограничения. О них читайте далее. Закупорка сосудов: от нижних конечностей до головного мозга Атеросклероз – опасное и частое заболевание, которое, как правило, встречается у людей пожилого возраста. Иными словами – это закупорка сосудов нижних конечностей или сердца, головного мозга и т. д. Синдром хронической усталости: лечение и причины В пожилом возрасте часто можно чувствовать себя ослабленным и усталым. Справиться с такой ситуацией можно, если вовремя начать лечение синдрома хронической усталости. Подробнее читайте тут. Боль в спине: причины и лечение в преклонном возрасте В старости организм ведет себя не так как раньше, появляется все больше болезней, с которыми тяжело справляться. Читайте дальше о боли в спине у пенсионеров, причинах и лечении. Недостаток витамина Д: как его восполнить? Зима и весна заставляют организм человека страдать солнечной «диетой», которая чревата возникновением недостатка витамина Д. О методах его восстановления читайте далее.